Rückengymnastik / MO+DI

• Kurzes Aufwärmen am Stepbrett
• Funktionelle Gymnastik
• Rückenstärkende Übungen
• Pilatesübungen
• Muskelan- und entspannung n. Jacobsen
• entspannende Phantasiereise

…und das alles natürlich mit entsprechender Musik!

Kursteilnehmer zahlen pro Einheit 5 €
Aktive Vereinsmitglieder sind frei!

Montags Gruppe
Auch montags morgens ist der Ball noch rund alle Frühaufsteher sind herzlich willkommen! 
Montag: 08.15 – 9.15 Uhr
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Dienstags Gruppe:
Dienstags abends wird sich hier fit gemacht und in der Entspannungsphase lassen wir den Tag locker ausklingen
Dienstag: 19.00 – 20.00 Uhr

Schaut jederzeit gerne zu einer Schnupperstunde vorbei!

Ihre Übungsleiterin
Gerda Adamy – Tel: 0651 – 61 757

TSC Eintrittserklärung                                                  !! Sportunfall – was ist zu tun !!!